衡阳市第二十六中学举行健康中国行·合理膳食专题讲座

好牛教育网 2022-05-14 职业考试 4

为向学生普及合理膳食、健康生活相关知识,6月28日上午,衡阳市第二十六中学邀请珠晖区东阳渡街道第二社区卫生服务中心黄俊龙主任医师来校举行"健康中国行·合理膳食"专题讲座。

讲座中,黄主任为大家详细讲解了膳食指南知识:一、食物多样,谷类为主;二、减少久坐时间,每小时起来动一动;三、蛋白质摄入要适量;四、少盐少油控糖多喝水;五、珍惜食物,适量备餐,提倡分餐不浪费;六、多回家吃饭,享受食物和亲情。同学们听得津津有味,对身体健康、生活健康有了新的认识。接着,社区服务中心工作人员给大家下发了相关资料书籍,并与大家进行了有趣的互动。

此次讲座,使同学们深入了解了合理膳食的重要意义,为同学们提升健康水平打下了坚实基础,是一场精彩的健康文化洗礼。

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