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烧心吃什么好(胃酸烧心吃什么好)

不知道你是否有过这样的经历,吃饱饭之后,总觉得胃里面有些发酸,嘴巴里也会反酸水。如果吃完饭稍微走了两步,还可能还会出现反酸、烧心、胸闷不适的感觉,总觉得有食物要从嗓子里涌出来。这多半和胃酸过多、胃食管反流有关。

民间传言,在出现反酸、烧心时,吃点花生就能缓解不适,因为花生能养胃。确实有人在反酸后尝试这种方法,效果不错,但也有人表示,一开始吃花生还能缓解,但是到后来,症状只会原来越严重,这可怎么办?问题就在于“吃花生缓解反酸”的方法,只能治标,不治本。针对胃食管反流病,详细说一说。

总是反酸、烧心、胸闷胸痛,怎么办?吃点花生就行?治标不治本

胃食管反流病主要是涉及2个部位,胃部食管。如果将胃部看做一个气球,里面可能有一些消化液和胃酸,食物会随着气球口,也就人体内的食管进入气球(胃部),然后和消化液结合,进行正常的消化和吸收。

但是当胃部受到消化道黏膜损伤、食管蠕动异常或者括约肌松弛等问题的影响后,都可能导致胃酸带着食物一起反流到食管,并且引发反酸、烧心的症状。如果气球口关不紧,那么里面的食物和消化液结合后,就可能冲出气球外面。关紧气球口就需要食管下括约肌来配合括约肌松弛时胃食管反流也会因此反复发作。

比较常见的症状就是胸口有一股热流向上翻涌,并且出现灼烧感刺痛感,嘴巴里也可能反酸水,出现口酸口臭等问题。烧心的症状大多出现在饭后1小时左右,多半伴随着胸闷、心慌等问题。

有些患者存在呼吸道敏感或者支气管炎哮喘等原发疾病,当并发胃食管反流病的时候,也可能让病情不断加重,诱发哮喘等问题。

总是反酸、烧心、胸闷胸痛,怎么办?吃点花生就行?治标不治本

吃花生米就能缓解反酸、烧心?治标不治本

其实在了解胃食管反流病的根本原因后,人们就应该知道,吃花生米是不能改善病情的,只能在短时间内缓解病症。在查询了大量的资料后,也无法证实吃花生米能够缓解胃食管反流病。

但有些患者表示,吃了花生,确实觉得反酸烧心的症状好多了,这又是为什么?

花生是一种碱性的食物,咀嚼后进入胃部,能够中和胃酸,将人体内分泌多余的胃酸通过花生的碱性中和掉,从而改善不适。消耗了多余的胃酸后,自然就没有胃酸能够反流到食管了,也就能起到缓解症状的作用。

但是从根本上来看,吃花生的方法只能在短时间缓解不适,无法从根本上解决胃食管反流病的问题。如果你因为胃食管反流病,总是出现反酸、烧心、胸闷心慌等问题,不妨试试下面3种缓解方法。

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治疗胃食管反流病有3个切入口

——缓解症状、控制发展、消除病因

针对这3个不同的切入口,也可以分享一些具体的缓解方法。如果你因为胃食管反流病深受困扰,不妨试试看。

少吃多餐,多吃碱性食物

坚果苏打饼干、馒头等食物都属于碱性食物,这些食物的消化过程可以中和人体内多余的胃酸,从而改善胃食管反流的问题。当然情况比较严重的患者,可以通过服用碳酸氢钠等碱性的药物来中和胃酸,缓解症状。

睡觉适当抬高头部,采取左侧卧位

对胃酸反流患者来说,睡午觉或者晚饭后入睡时更容易出现反酸、烧心的症状。但是睡觉时适当的抬高头部10公分左右,并且采取左侧卧位,也能让食管贲门是斜向上开口,有助于缓解症状,控制胃食管反流的病情。

类似的方法还有饭后适当的散步,避免直接躺在床上;穿尽可能宽松的衣服,避免弯腰,提拿重物。这些行为都能够预防诱发胃酸反流,对控制病情也有好处。

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服用抑酸药物等,控制病因

既然胃食管反流病的诱因人体内分泌的胃酸太多了,那么想要解决这种问题,也应该从抑制胃酸分泌入手。奥美拉唑等制酸药,能够对人体内的胃酸分泌起到抑制作用。如果本身存在胃溃疡等问题,可以搭配磷酸铝铝碳酸镁等胃黏膜保护剂

当然了,如果你的病情确实比较严重,建议在医生的指导下采用更为个性化的药物治疗,这也是为了更系统的对抗胃食管反流病带来的反酸、烧心症状。

总出现反酸、烧心、胸闷胸痛,或许和胃食管反流病有关。吃花生米固然能够短时间内缓解症状,但治标不治本。带你从3个切入点来缓解不适。

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